5 most benefits of "raisins water"for health - golden raisins water is healthy

किशमिश के पानी पीने के स्वास्थ्यवर्धक लाभ 

5 most  benefits of "raisins water"for health - golden raisins water is healthy-

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 किशमिश का पानी पिए चाहिए जबरदस्त लाभ

किशमिश का अपना एक अलग स्वाद है सूखे मेवों में शामिल किशमिश को खाने से बहुत से स्वास्थ्यवर्धक लाभ भी होते हैं परंतु क्या आप जानते हैं कि आप किशमिश का पानी पीकर भी कई बहुत अच्छे स्वास्थ्यवर्धक लाभ उठा सकते हैं

किसमिस के स्वास्थ्यवर्धक पानी बनाने की विधि इस विषय के अंतर्गत किसमिस के सड़क उपाय के अंतर्गत किशमिश को पानी में 18 से 20 मिनट तक मंदी आज में उबालें और उबलने के पश्चात इसे मैं रात भर के लिए किसी स्थान पर रख दें और सुबह सुबह किशमिश के इस पानी को नियमित रूप से पीना चाहिए इससे आपको आपके स्वास्थ्य में आश्चर्यजनक लाभ मिलेंगे और इससे आप अपने स्वास्थ्य में फायदा महसूस करेंगे
तो चलिए जानते ही अब किशमिश के पानी पीने के स्वास्थ्यवर्धक लाभ के बारे मे

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1.-  कब्ज एसिडिटी को दूर करने के सरल उपाय

प्रत्येक दिन सुबह अगर आप किशमिश का यह पानी नियमित रूप से सेवन करते हैं तो आपको इससे कब्ज,एसिडिटी और शारीरिक कमजोरी और थकान जैसी समस्याओं से पूरी तरह से छुटकारा मिल सकता है

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2.- कोलेस्ट्रॉल लेवल कम करने के सरल उपाय 

जो लोग अधिक कोलेस्ट्रॉल लेवल की समस्या से ग्रस्त हैं तो किशमिश का पानी ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को कम करके आपके स्वास्थ्य को अच्छा बनाने में सहायता करता है परंतु इसके लिए आपको प्रतिदिन प्रातः कालीन नियमित रूप से किशमिश के पानी का सेवन करना होगा

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3.- त्वचा की झुर्रियों के लिए सरल उपाय मैं सहायक है

आपकी त्वचा में झुर्रियों की समस्या है तो आपको भी सुबह सुबह किशमिश का यह पानी पीना चाहिए क्योंकि इसके अंदर फ्लेवेनाँइड्स  एंटीऑक्सीडेंट तत्व की प्रचुर मात्रा होती है और यह तत्व शीघ्रता से त्वचा की झुर्रियों में कमी करने में सहायक है जिससे की आप त्वचा में सुधार होने से जवान दिखने लगेंगे

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4.- कब्ज के लिए सरल उपचार

किशमिश पानी पीने के स्वास्थ्य लाभ के अंतर्गत यह आपके पाचन तंत्र को दुरुस्त करता है जिससे कि आपके शरीर में भोजन ठीक से पचता है जिससे कब्ज जैसी बीमारियां शीघ्रता से ठीक होने लगती है

5.- किशमिश के पानी पीने से आपका मेटाबॉलिज्म स्तर नियंत्रित रह सकता है और किशमिश का पानी आपके लीवर को भी स्वस्थ बनाता है अगर मानव शरीर में लीवर ठीक से काम करता है तो आप बहुत सी बीमारियों से बच सकते हैं यानी कि किशमिश के पानी पीने से आपको जीवन में बहुत सारे चमत्कारी स्वास्थ्यवर्धक लाभ मिल सकते हैं
इस लेख में सभी आवश्यक सावधानियों का पालन किया गया है फिर भी आप अपने विवेक से काम ले