Home remedies from Indigestion - बदहजमी की समस्या से कैसे छुटकारा पाएं

शादी और पार्टी में अगर आप की बहुत सारे पकवान खाते हैं तो यह जानकारी आपको होनी चाहिए

Home remedies from Indigestion - बदहजमी की समस्या से कैसे छुटकारा

Home remedies from Indigestion - बदहजमी की समस्या से कैसे छुटकारा

चाहे कोई त्यौहार हो यह कोई शादी विवाह का फंक्शन बाहर हम जब भी तरह-तरह के व्यंजन मिठाईयां चटपटे पकवान खाते हैं तो ऐसा खाना कई बार शरीर के लिए तकलीफ देह होता है क्योंकि इस प्रकार के खाने से शरीर में अपचन की समस्या उत्पन्न होती है

Home remedies from Indigestion - बदहजमी की समस्या से कैसे छुटकारा

अगर आपको भी कभी इसी प्रकार की समस्या होती है तो इसके लिए आप थोड़ी हींग और भुना हुआ जीरा ले और उन दोनों को मिलाकर उसका सेवन करें अगर अपचन के समस्या अधिक हो तो ऐसे में आप मूंग की खिचड़ी बनाएं पर इसका सेवन करें इसी प्रकार अगर गैस की समस्या शरीर में होने लगे तो अमलतास की फली का पल्प निकालिए और इसके अंदर स्वाद के अनुसार सेंधा नमक और अच्छी प्रकार अजवाइन मिलाकर इसका सेवन करें इसके सेवन के लिए गर्म पानी में मिलाकर छान लें और उसके बाद 5 से 10 मिलीलीटर एक दिन मैं आप तीन चार बार इसे लेवे

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आप कहीं पर भी बाहर खाने के लिए जाएं तो यह ध्यान रखें कि आप मैदे से बनी हुई और तली भुनी हुई चीजें कम से कम खाएं और अधिकतर आप खाने में फल और सलाद का उपयोग करें बाहर खाने से ज्यादा अच्छा है कि आप घर पर बना हुआ खाना खाए

दस्त की समस्या होने पर उपाय

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दस्त की समस्या होने पर कच्चे बेल के दो भाग करें और इसमें से एक भाग का गूदा निकालकर उसका अच्छी प्रकार से शेक बना ले और  इसे एक गिलास में डालें जिसमें कि 5 ग्राम मिश्री डालकर अब दिन में से तीन चार बार पी सकते हैं

Home remedies from Indigestion - बदहजमी की समस्या से कैसे छुटकारा

आज के बाजार में जो भी खाने पीने की वस्तुओं आती है उनकी क्वालिटी देख कर  लेवे कई बार सस्ते खानपान के वस्तुएं शरीर के लिए नुकसानदायक होती है अतः आप सेहतमंद खाने के लिए ड्राई फ्रूट्स का भी उपयोग कर सकते हैं

पूरे दिन में थोड़ा थोड़ा करके खूब पानी पिएं