Benefits of eating fennel-सौंफ के यह फायदे

क्या आप जानते हैं सौंफ के यह फायदे

Benefits of eating fennel-सौंफ के यह फायदे

  Benefits of eating fennel-सौंफ के यह फायदे

  सौंफ शरीर को ठंडक प्रदान करने वाली होती है
 इसी कारण इसका उपयोग गर्मियों में लोग अधिक करते हैं
इसमें शरीर को पोषण देने वाले बहुत से पोषक तत्व होते हैं जो मानव शरीर की सेहत के लिए बहुत आवश्यक होते हैं
 सौंफ मैं कैल्शियम सोडियम आयरन और पोटेशियम जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं

Benefits of eating fennel-सौंफ के यह फायदे

 सौंफ का उपयोग करने के लिए आप बादाम सौंफ और मिश्री को सामान मात्रा में लेकर बारिक मिश्रण तैयार करें।
इसका सेवन आप रोजाना दोपहर को खाना खाने के बाद करें,
और रात्रि में भी रात्रि के खाने के बाद इसका उपयोग करें,
इस मिश्रण को खाने से मानव शरीर की याददाश्त की शक्ति बढ़ती है,
 वह आंखों के लिए भी यह है बहुत फायदेमंद औषधि है!

Benefits of eating fennel-सौंफ के यह फायदे

 इसका उपयोग अगर सुबह खाली पेट किया जाए तो शरीर का खून बीमारियों से मुक्त होता है,सौंफ को सीधा मिश्री के साथ दिखाया जा सकता है सौंफ को खाने से स्किन शाइनिंग बढ़ती या यूं कहें कि इससे  त्वचा के रंग में निखार आता है,इसका उपयोग करने का एक फायदा यह भी है की इससे शरीर का जो कोलेस्ट्रॉल है वह भी नियंत्रित रहता  है!